 Hemma kan det också vara jobbigt med mycket tjat fast man inte vill ha det så. Här är lite tips på saker som du kan träna på hemma tillsammans med familjen. Börja med att fundera på några saker som du själv skulle vilja prova att ändra på och prata med dina föräldrar om hur ni kan lägga upp ditt träningsprogram. Exempel på saker som man kan träna på:  Här kan du skriva saker som du själv kommer på: 
|
Vad sägs om en belöning? Det är alltid svårt att ändra på saker även om man skulle vilja. Det kan bli roligare och lättare om man vet att man kan få en belöning när man lyckats! Belöningar kan ju vara av olika slag: Välja efterrätt på lördagen Hyra en videofilm Spela spel med mamma eller pappa Få sin älsklingsrätt till middag Gå till badhuset och stanna så länge JAG vill … Baka chokladbollar Ja, vad som helst som man själv tycker skulle vara roligt!  |
